Un espace dédié au bien-être qui vous permettra de découvrir votre corps physique, afin d’apprendre à le ressentir, à le respecter, à repousser ses limites, à mieux le connaître et le reconnecter avec son esprit grâce aux cours de pilates que je dispense, des cours adaptés et personnalisés.
Notre esprit est en synergie avec la physiologie de notre corps et inversement.
En complément des cours de Pilates, je vous propose des séances de relaxation pensées pour votre bien-être global.
Ces moments de détente guidée permettent de relâcher profondément les tensions physiques et mentales accumulées au quotidien. Grâce à des techniques douces de respiration, de visualisation et de pleine conscience, vous apprendrez à apaiser votre esprit, détendre votre corps et retrouver un équilibre intérieur durable.
Les bienfaits sont nombreux : amélioration de la qualité du sommeil, réduction du stress, meilleure concentration et sensation générale de légèreté. Ces séances sont accessibles à tous, quels que soient l’âge ou le niveau de pratique, et viennent parfaitement compléter les effets du Pilates.
Rejoignez-moi dès maintenant et offrez-vous une parenthèse de sérénité dans un cadre bienveillant et chaleureux.
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, veuillez me contacter via le formulaire de contact. Je suis impatiente de vous accueillir et de partager avec vous les bienfaits du Pilates et de la relaxation.
Cela a commencé par un projet il y a des mois…
Je vous en ai parlé, souvent, et j’ai cherché, longtemps…
Nous l’avons tous imaginé ce nouveau Studio Pilates, chacun et chacune à sa façon, et si telle l’Arlésienne il tardait à vouloir se matérialiser, la force de nos pensées a été créatrice…
Aujourd’hui je suis heureuse de vous accueillir dans mon nouvel espace au 9 rue des Artisans à Saint-Martin de Crau.
Au programme : du Pilates, encore, et toujours!..
Cours semi-collectifs (8 personnes maximum)
Cours individuels et duos
Ouverture dès septembre d’un cours débutant de Yoga de l’énergie & de la conscience holistique proposé par l’association Terre Adamantine. Enseignante : Marie Reverdy.
Des matinées à thème continueront à vous être proposées le samedi matin avec la participation d’intervenants extérieurs.
N’hésitez pas à nous rejoindre, avec conjoints et amis!
Aux Ateliers du Bien Être, je vous propose des cours de Pilates adaptés à tous les niveaux, avec la possibilité de les suivre en ligne, où que vous soyez.
Que vous choisissiez une séance individuelle, en duo ou en groupe restreint (maximum 6 personnes), chaque session est conçue pour vous apporter les bienfaits du Pilates : renforcement musculaire en douceur, amélioration de la posture, gain de souplesse et recentrage mental.
Les cours en ligne de Pilates sont une excellente façon d’intégrer cette pratique à votre quotidien, sans contrainte de déplacement. Je vous accompagne en direct, comme si vous étiez en studio !
Je vous invite à tester cette approche moderne du Pilates, dans une ambiance bienveillante et professionnelle.
Pour toute information ou pour réserver une séance, n’hésitez pas à me contacter au 06 15 11 63 00 ou via le formulaire de contact disponible sur le site ateliersbienetre.com.
Cela a commencé par un projet il y a des mois…
Je vous en ai parlé, souvent, et j’ai cherché, longtemps…
Nous l’avons tous imaginé ce nouveau Studio Pilates, chacun et chacune à sa façon, et si telle l’Arlésienne il tardait à vouloir se matérialiser, la force de nos pensées a été créatrice…
Aujourd’hui je suis heureuse de vous accueillir dans mon nouvel espace au 9 rue des Artisans à Saint-Martin de Crau.
Au programme : du Pilates, encore, et toujours!..
Cours semi-collectifs (8 personnes maximum)
Cours individuels et duos
Ouverture dès septembre d’un cours débutant de Yoga de l’énergie & de la conscience holistique proposé par l’association Terre Adamantine. Enseignante : Marie Reverdy.
Des matinées à thème continueront à vous être proposées le samedi matin avec la participation d’intervenants extérieurs.
N’hésitez pas à nous rejoindre, avec conjoints et amis!
Parce qu’il est important pour moi de vous fournir une prestation de qualité, je m’engage à respecter les règles de la Charte Qualité des Ateliers du Bien-être.
Ce cadre vous permettra de pratiquer en toute confiance et en toute sérénité.
Parce qu’offrir un cadre humain dans lequel je peux vous enseigner des techniques qui vous permettront de découvrir votre corps et de repousser ses limites est pour moi une priorité. Un cadre agréable, accueillant et confortable, dans une ambiance conviviale et studieuse, sont une partie des éléments que je m’efforce de vous fournir.
Du cours particulier ou duo au cours semi-collectif, vous trouverez aux Ateliers du Bien-Être la solution adaptée à vos besoins et à votre emploi du temps
Le petit nombre de participants (8 personnes) permet de maintenir un niveau de qualité important.
Vous progressez ensemble à chaque séance tout en bénéficiant d’adaptations individuelles en fonction de vos propres difficultés.
Convivialité et motivation garantie.
Suivre des cours à deux peut être une source de motivation.
Vous partagez votre séance individuelle avec la personne de votre choix.
Prestation commune adaptée aux deux pratiquants.
Cours particulier modelé selon vos capacités physiques, vos besoins, vos objectifs, vos éventuelles pathologies.
Chaque exercice est adapté, corrigé, et le travail est plus approfondi.
Vous progressez à votre rythme, dans la précision, le contrôle et la sécurité.
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