• ISOLATION

  • PRÉCISION

  • CENTRAGE

  • RESPIRATION

  • CONCENTRATION

  • CONTRÔLE

  • FLUIDITÉ

  • RÉPÉTITION

Cours de Pilates à Saint Martin de Crau, Moulès, Maussane, Paradou, Mouriès et Pont de Crau

LES ATELIERS DU BIEN ÊTRE

Un espace dédié au bien-être qui vous permettra de découvrir votre corps physique, afin d’apprendre à le ressentir, à le respecter, à repousser ses limites, à mieux le connaître et le reconnecter avec son esprit grâce aux cours de pilates que je dispense, des cours adaptés et personnalisés.

Notre esprit est en synergie avec la physiologie de notre corps et inversement.

« Mens sana in corpore sano »

(Un esprit sain dans un corps sain)

Du nouveau !

Des cours en ligne sont désormais disponibles.
Je vous invite à expérimenter cette nouvelle façon de pratiquer.
Séances individuelles, duo ou collectives (6 personnes maxi)
N’hésitez pas à tester!
Pour toute info, me contacter par tél. 06.15.11.63.00 ou par mail contact@ateliersbienetre.com

Cela a commencé par un projet il y a des mois…
Je vous en ai parlé, souvent, et j’ai cherché, longtemps…
Nous l’avons tous imaginé ce nouveau Studio Pilates, chacun et chacune à sa façon, et si telle l’Arlésienne il tardait à vouloir se matérialiser, la force de nos pensées a été créatrice…

Aujourd’hui je suis heureuse de vous accueillir dans mon nouvel espace au 9 rue des Artisans à Saint-Martin de Crau.

Au programme : du Pilates, encore, et toujours!..

Cours semi-collectifs (8 personnes maximum)
Cours individuels et duos

Ouverture dès septembre d’un cours débutant de Yoga de l’énergie & de la conscience holistique proposé par l’association Terre Adamantine. Enseignante : Marie Reverdy.

Des matinées à thème continueront à vous être proposées le samedi matin avec la participation d’intervenants extérieurs.

+ d’infos sur ma page Facebook « Les Ateliers Du Bien-Être » Catherine Manceron
Renseignements : contact@ateliersbienetre.com ou au 06.15.11.63.00

N’hésitez pas à nous rejoindre, avec conjoints et amis!

Grâce aux outils que je vous propose : Pilates, Stretching, Fit Ball, Core Training, Renforcement Musculaire ou Relaxation, vous reprendrez le contrôle de votre corps et de votre esprit.

La charte Qualité des Ateliers

Parce qu’il est important pour moi de vous fournir une prestation de qualité, je m’engage à respecter les règles de la Charte Qualité des Ateliers du Bien-être.

Ce cadre vous permettra de pratiquer en toute confiance et en toute sérénité.

Pourquoi choisir les Ateliers ?

Parce qu’offrir un cadre humain dans lequel je peux vous enseigner des techniques qui vous permettront de découvrir votre corps et de repousser ses limites est pour moi une priorité. Un cadre agréable, accueillant et confortable, dans une ambiance conviviale et studieuse, sont une partie des éléments que je m’efforce de vous fournir.

LES PRESTATIONS

Du cours particulier ou duo au cours semi-collectif, vous trouverez aux Ateliers du Bien-Être la solution adaptée à vos besoins et à votre emploi du temps

Cours Semi-Collectifs

Le petit nombre de participants  (8 personnes) permet de maintenir un niveau de qualité important.

Vous progressez ensemble à chaque séance tout en bénéficiant d’adaptations individuelles en fonction de vos propres difficultés.

Convivialité et motivation garantie.

Cours Duo

Suivre des cours à deux peut être une source de motivation.

Vous partagez votre séance individuelle avec la personne de votre choix.

Prestation commune adaptée aux deux pratiquants.

Cours Individuels

Cours particulier modelé selon vos capacités physiques, vos besoins, vos objectifs, vos éventuelles pathologies.

Chaque exercice est adapté, corrigé, et le travail est plus approfondi.

Vous progressez à votre rythme, dans la précision, le contrôle et la sécurité.

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Cover for Les Ateliers Du Bien-Être
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Les Ateliers Du Bien-Être

Les Ateliers Du Bien-Être

Je propose des cours individuels et semi-collectifs pour découvrir son corps et le reconnecter à son esprit.
Pilates et Ateliers fitness ludiques.

H - 3 avant la reprise!!! Enfin...
Tout est prêt pour ce soir, j’ai hâte de vous retrouver🤗 pour un démarrage tout en douceur et dans la bonne humeur😊
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J'ai l'immense plaisir de vous annoncer
La REPRISE des COURS pour le lundi 8 JUIN!!!

Ci-dessous le planning du mois (susceptible de modification)

Jusque la fin juin, je maintiendrai des cours TOUT NIVEAU, afin que chacun puisse se remettre dans le bain en douceur.

Je vous tiendrai informés individuellement du protocole sanitaire mis en place, que je vous prierai de respecter scrupuleusement pour le bien de tous.

Pensez à réserver vos cours!

A très vite, je me réjouis de vous retrouver!!!
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2ème semaine du feuilleton
« Pilates à l’ombre des oliviers » avec aujourd’hui encore notre ami le manche à balai, qui semble t-il motive les troupes!🧹😂
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Après les séances visio, les joies de la pratique en plein air🤸‍♀️🌳

Du pur bonheur au terme de cette période de confinement!

Pas sûre qu’on soit si pressé désormais de réintégrer notre lieu de travail habituel...
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Effet post confinement ter ... Voir plusVoir moins

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Catherine Manceron, professeure de PilatesCmanceron

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Pause estivale aux Ateliers du Bien-Être.Même la prof n’est…

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En souvenir de cette belle soirée du 29 juin... Merci à tous…

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Bravo à mes deux groupes de la MJC, que de progrès cette année!…

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